Categoría: Sin categoría

Correr es simple. Y por eso engancha. Una de las cosas que más me gusta de correr… es que es simple. De verdad. Es de lo más sencillo que hay. Primero una zancada. Luego la otra. Correr es simple. Muy simple. Y justo ahí está el encanto. Porque no necesitas un gimnasio. Ni reservar pista… Seguir leyendo Correr es simple y te entrega lo que le das

Estoy seguro de que alguna vez has escuchado: “Qué fuerte estás!” o “Estás más fuerte que el vinagre!” Es la típica frase que suelta tu grupeta, tu colega de entrenos, o alguien con quien sueles coincidir corriendo. El clásico: “No hay quien te pare. Qué fuerte estás!” “Estás hecho un titán.” Sin embargo, pese a… Seguir leyendo Estás más fuerte que el vinagre (o eso parece)

Hay una frase que se me ha quedado grabada de Eliud Kipchoge. La leí en un libro que me hizo llegar un suscriptor (un saludo, Mario), además con firma incluida. El libro es una auténtica pasada. Fotos brutales, textos superinspiradores… de esos que, en cuanto los lees, te dan ganas de salir corriendo. Los lees… Seguir leyendo Presionar, insistir, empujar

Escucha… Hoy quiero contarte algo que quizás no sabías. O quizá sí. Pero igual nunca lo habías pensado así. El cuerpo humano (el tuyo y el mío) está diseñado para hacer una cosa mejor que cualquier otro animal del planeta. Y no, no es correr rápido. Porque si nos pones a competir en 100 metros… Seguir leyendo No corres por correr. Corres porque puedes.

No sé si te pasa. Pero creo que todos los corredores tenemos ese ritmo. Ese que sale solo.Ese ritmo cómodo, facilón. La velocidad de crucero. Yo lo llamo: ritmo tarifa plana. Hay quien lo llama “ritmo de confort”. Es ese ritmo en el que respiras bien, la zancada fluye, el Garmin sonríe… Y tú crees… Seguir leyendo Ese ritmo cómodo que no te deja avanzar

Una de las cosas que más me gusta de correr… es que no miente. Correr es brutalmente honesto. No se deja engañar.No compra excusas.No le importa quién eres. Da igual si eres rico o pobre.Alto o bajo.Popular o anónimo. La carrera no sabe de eso. La zancada, tampoco. Y lo mejor de todo: correr te… Seguir leyendo Correr no miente

Estoy releyendo De qué hablo cuando hablo de correr, de Haruki Murakami. Eterno candidato al Nobel, amado por muchos, odiado por otros. A mí, personalmente, me gustan más sus libros de no ficción. Especialmente este. Y también De qué hablo cuando hablo de escribir. El caso que me voy por las ramas… Hay un momento en el… Seguir leyendo Cómo recuperar la motivación para correr

Cuando entrenamos pensamos en kilómetros, en ritmos, en tiempos. En lo que se ve.En lo que se mide.En lo que se puede subir a Strava. Pero muchas veces lo que marca la diferencia va por dentro. Y es invisible. Porque una cosa es llegar con piernas… Y otra, llegar con cabeza. Y muchas veces, lo… Seguir leyendo Corre el maratón… sin moverte del sofá

Para muchos corredores, “entrenar” es simplemente eso: Salir a correr. Da igual el día.Da igual el objetivo.Da igual cómo estés. Te pones las zapas y sales a sumar kilómetros. Y oye, correr por correr ya es bastante. Y está claro que a los corredores lo que nos mola es correr pero… Si lo que quieres… Seguir leyendo No todos los entrenamientos son iguales

Correr está en los detalles. Los pequeños.Los que casi no se notan.Pero que a veces marcan la diferencia. Detalles que te pueden hacer ganar unos segundos… o caerte al suelo con todo el equipo. Detalles que hacen que todo parezca más fluido, más natural… o que te dejen como el típico flipado haciendo cosas raras.… Seguir leyendo La técnica secreta de giro de los japoneses