Categoría: Sin categoría

Hoy vengo con algo que me anda rondando la cabeza. Una de las cosas que más molan de correr es que te da disciplina. O mejor dicho: correr te convierte en una persona más disciplinada. Y sí, ya lo decía Jocko Willink (ese Navy SEAL que sube fotos a su Timex Ironman a las 4 de… Seguir leyendo Lo que de verdad te cambia cuando corres

Llega ese momento del año en el que empiezan los recopilatorios, los listados de lo mejor de… Que si tu año en Strava, con todos los kilómetros que has corrido y tus hitos más importantes. Que si el Wrapped de Spotify, con tus artistas y podcasts más escuchados. Que si YouTube, con los vídeos más vistos… Seguir leyendo Temporada de podcasts

Uno de los principales problemas que tenemos los corredores (yo soy el primero que levanta la mano)  es la comparación. Y lo sé: es difícil no caer. Nos pasamos el día viendo marcas, ritmos y entrenamientos en Strava, en Instagram… comparando lo que hacemos con lo que hacen los demás. Y claro, cuando llega el… Seguir leyendo El truco mental que usan muchos corredores (pero casi nadie cuenta)

El otro día me escribió un suscriptor de esta newsletter. (Cada vez que recibo un email vuestro me flipa. Intento contestarlos todos y sienta genial saber que, al otro lado, hay alguien leyendo) El caso es que me escribió Lluís (que es un auténtico máquina) y me contó su historia. Lluís empezó a hacer atletismo… Seguir leyendo Se necesitan corredores…

Este fin de semana ha venido cargado de carreras. Y es que se ha corrido el maratón de Valencia. Así que hoy toca el Medal Monday. Ese momento en el que tienes las patas cansadas, el corazón contento después de haberlo dado todo en la carrera… y también ese momento para recordar esa gran carrera que hiciste.… Seguir leyendo Medal Monday… una carrera para recordar

Llega el fin de semana… y el cuerpo lo sabe. Además el finde significa una cosa: CARRERAS Y este finde no es un finde cualquiera, ya que se corre el maratón de Valencia. El caso es que el maratón no es una carrera cualquiera. No sé si es por la distancia (42.195 metros), por la preparación… Seguir leyendo Si corres este finde… mejor lee esto

Este domingo es el Maratón de Valencia. Y varios suscriptores van a darlo todo para ver si consiguen su mejor marca personal. Estoy seguro de que lo van a conseguir. (Un saludo Julio! Un saludo Marcos!) El caso es que el GPS da una información valiosa. Son muy precisos… hasta que dejan de serlo. Y… Seguir leyendo Tu GPS te está mintiendo (y no lo sabes)

Hay una cosa que es el santo grial en esto de las carreras (especialmente en las largas): Correr en negativo. Lo que viene siendo terminar más rápido de lo que empiezas. Y sí, todo el mundo lo recomienda.Y sí, sobre el papel suena cojonudo. Pero claro… el papel lo aguanta todo. La cosa en carrera… Seguir leyendo Correr en negativo: el santo grial del corredor

De un tiempo a esta parte, me da la sensación de que correr se ha puesto de moda. Carreras que agotan dorsales. Marcas nuevas que aparecen cada mers. Y cada vez más gente interesada en esto de dar zancadas. Y ojo, que me parece genial. Pero hay algo que me llama la atención… y es… Seguir leyendo Correr ya no es solo correr

No sé si te pasa… pero los corredores somos un poco pesados. Que si batallitas, que si entrenos, que si “el otro día hice una tirada que flipas”… Y claro, todo esto se lo contamos a gente que muchas veces no corre. Y a ver, un rato está bien. Pero llega un punto en el… Seguir leyendo El idioma secreto de los corredores