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Esta época del año, con la Navidad y las fiestas, es perfecta para una cosa: Mantener Lo digo porque entre comidas, cenas, viajes, familia… a veces es difícil seguir el plan de entrenamiento. Se come un poco de más, se duerme peor, se entrena menos. Y no pasa nada.La forma no se pierde por un… Seguir leyendo No es magia. Es entrenar con cabeza

Escucha… Mientras la mayoría está sepultada bajo mantas, arrastrando resaca de turrón… tú tienes una decisión importante que tomar. ¿Te quedas en modo “maratón de sofá”?¿O te calzas las zapas y sales a correr un rato? La casa sigue en silencio. El resto del mundo está en hibernación. Y tú, si sales, ya habrás ganado… Seguir leyendo Hoy también se corre (aunque sea 25)

Hoy es Nochebuena. Esa noche del año en la que se junta la familia, se come bien, se brinda, se charla. Una noche especial. De reuniónn. Y sí… también es esa noche en la que, por el bien de la digestión, mejor no hablar de política.Ni entrar en jardines. Ni buscar debates. Que la cena se… Seguir leyendo Especial Nochebuena: cuñadeces para corredores

Contexto: Hubo una época en la que estaba bastante enganchado a los vídeos de Casey Neistat. Me los veía uno detrás de otro. Sobre todo los videoblogs diarios. De hecho, muchos los vi con Natalia (mi compi de curro de entonces, un saludo si lees esto). Casey fue uno de los primeros en hacer videoblog… Seguir leyendo ¿Y tú qué excusa tienes?

Esta es la verdad… Los lunes tienen algo curioso. Ese “venga, ahora sí que empiezo”.Ese “voy con todo”.El clásico: “empiezo el lunes”. Puede ser un cambio de hábito, empezar un plan de entrenamiento, marcar un inicio… lo que sea. Y parece que el lunes tiene algo mágico. Como si ese día fuese diferente. Más motivación, más orden, más… Seguir leyendo Empiezo el lunes

Hay un formato que me suelta últimamente el algoritmo de Instagram. Es un tipo que va por la calle y le pregunta a la gente: “¿Cuál es tu canción favorita?” Cuando le responden, va a otra persona, le pone esa canción con cascos… y le pide que la valore del 1 al 10. Y luego… Seguir leyendo Esa canción que te da alas…

No siempre se corre con ganas. A veces sí, claro. Pero otras veces no. Y aun así, sales. Sales porque forma parte de ti. Porque sabes que si no lo haces es como si te faltara algo. Y ahí (justo en esos días más grises) es donde aparece algo más importante que las piernas: La… Seguir leyendo Mentalidad de maratón

Escucha… Seguro que te ha pasado (a mí, bastantes veces) Terminas una carrera y no sale como esperabas. Has entrenado durante semanas, has cumplido, has madrugado, has sacado tiempo de donde no lo había para entrenar. Llegas al día de la carrera pensando que, más o menos, debería salir bien. Y no. Desde el principio… Seguir leyendo Hoy no tocaba

No sé si te ha pasado. A mí sí. Y no una vez. Hay veces que das con esa zapatilla que te va perfecta. Te calzas y sientes que todo encaja. Amortiguación justa. Ligereza. Estabilidad. Una sensación de: “con estas puedo correr lo que me echen.” La compras una vez. Luego otra. Y sin darte cuenta, ya no quieres… Seguir leyendo ¿Y ahora con qué corro?

Ya sabes cómo es la vida del corredor popular. Hacer malabarismos entre la familia, el trabajo, las responsabilidades de una persona adulta y, aun así, sacar tiempo para entrenar Pero hay una cosa clara: Los corredores somos expertos en sacar tiempo de debajo de las piedras. A mí, por ejemplo, me toca levantarme temprano.(no soy del… Seguir leyendo Cuando entrenas con el tiempo justo