Ya sabes cómo es la vida del corredor popular.
Hacer malabarismos entre la familia, el trabajo, las responsabilidades de una persona adulta y, aun así, sacar tiempo para entrenar
Pero hay una cosa clara:
Los corredores somos expertos en sacar tiempo de debajo de las piedras.
A mí, por ejemplo, me toca levantarme temprano.
(no soy del club de las 5… pero casi)
Los rodajes y las series (eso sí que es un rollo) me toca hacerlos bien temprano por la mañana.
El caso es que cuando salgo voy con el tiempo justo.
Y me toca desayunar algo rápido, pero que me dé energía para rendir en lo que toque.
A la vuelta del entrenamiento, más de lo mismo voy con el tiempo pegado.
Pero…
Hay algo que hago para mantener la energía y el power hasta la siguiente comida (además de estar bien hidratado).
Y es…
Enchufarme un vaso de agua con electrolitos LIT
Este truqui me lo comentó Julio, compañero de fatigas en los rodajes mañaneros.
Y es que LIT es una bebida de electrolitos en polvo con una fórmula pura, sin cuentos ni historias raras.
Solo lleva (que no es poco):
Sodio
Potasio
Y magnesio
Básicamente, electrolitos esenciales.
Nada raro, solo lo que tu cuerpo necesita.
Está genial porque ayuda a mejorar la hidratación, el rendimiento y la recuperación.
Además, LIT ha hecho un pack navideño que incluye:
– Electrolitos LIT
– Unos calcetines
– Una botella
– Y 5 € de regalo para quien lo recibe
Así que si te quieres llevar este pack, pídelo antes del viernes 19 de diciembre (yo ya he hecho el mío)
Que pases un gran día
Mariano
PD 1: A veces no es entrenar más, sino cuidar mejor los detalles entre entrenos.
PD 2: Si entrenas con el tiempo justo, este tipo de soluciones sencillas ayudan más de lo que parece.
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