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Atiende: Hoy vengo a hablar de un método de entrenamiento interesante que puede ayudar tanto a corredores principiantes como a corredores experimentados. La primera vez que escuché sobre este método fue a través de un corredor veterano con muchos maratones a sus espaldas, y la idea del entrenamiento me pareció revolucionaria. Estoy hablando del… Método… Seguir leyendo 🚶🏼 CaCo el método Galloway

Algo de salsa: Desde hace un tiempo se venía escuchando un rumor, y esta semana se ha confirmado. El maratón de Sídney pasa a formar parte de los Majors. El circuito más famoso de maratones del mundo pasará de 6 a 7 citas. Para ponerte en antecedentes, los Majors son: Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago, Nueva York y (a partir… Seguir leyendo 7️⃣ Próxima parada Oceanía

Con todo lo que ha pasado en Valencia (la famosa DANA y sus secuelas), la organización del maratón se lo está pensando. Ayer enviaron un correo dejando caer que no tienen claro si la carrera se va a hacer o no. Y es que lo primero es echar una mano a todas las personas que… Seguir leyendo ¿Maratón de Valencia si o no?

Mira Hoy NO vengo a darte consejos sobre correr o a contarte chascarrillos sobre la maratón de Nueva York que se celebró este fin de semana. Como bien sabrás, ha habido una catástrofe en Valencia. Y si doy mi opinión acerca de lo sucedido y (sobre todo la gestión) me chapan el chiringuito. Pero quiero… Seguir leyendo Lo de Valencia

Mira Uno de los problemas a los que se enfrentan muchos corredores es la vergüenza. Y es que a veces ponernos unas mallas y salir a trotar puede dar un poco de corte. Así que hoy vengo con unos consejos por si te cuesta salir a correr. Lo primero decir que con la vergüenza no… Seguir leyendo 🏃🏻 Me da vergüenza correr

Si llevas un tiempo corriendo estoy seguro de que has escuchado algunas de estas frases: “Correr es un rollo”“Correr es aburrido”“No sé cómo aguantar corriendo” Y tengo que decir que quien la dice se equivoca, se puede disfrutar mucho de correr. Por aquí van 8 trucos para motivarte corriendo y disfrutar de cada carrera: 1.-… Seguir leyendo 8️⃣ Trucos para motivarte para correr

Hoy vengo con un pensamiento que me sobrevuela por la cabeza. Y es…  Si las redes sociales influyen en el corredor. A ver, es un hecho que las redes sociales marcan nuestro día a día, hasta tal punto que llegan a crear modas, tendencias y estilos de vida. Además, somos gregarios por naturaleza y nos… Seguir leyendo 🤳 Postureo runner (opinión inside)

Si lo que buscas es mejorar tu fortaleza mental, este es tu email. Entrenar el cuerpo es una parte fundamental para mejorar el rendimiento corriendo, Y es que al igual que entrenamos haciendo rodajes, series, fartleks o tiradas largas…. También se entrena la mente.  De hecho, la fortaleza mental es uno de los aspectos más… Seguir leyendo 🧠 Cómo mejorar tu fortaleza mental

Mira Este fin de semana han pasado muchas cosas en el mundillo de correr. Por un lado, se ha celebrado el mítico cross de Atapuerca. Con un recorrido más duro que una barra de pan en el que ha ganado el atleta de Burundi afincado en España, Rodrigue Kwizera. El primer español en Atapuerca ha… Seguir leyendo 🥇 Récord mundial de medio maratón

Vas a flipar con lo que te voy a contar. Y es que desde hoy viernes 25 de octubre hasta el domingo 27 se van a celebrar en Valdebebas… 3 Maratones en 3 días O lo que es lo mismo el TRI-Maratón  El plan perfecto para poner a prueba las piernas y la resistencia. Estos… Seguir leyendo 3️⃣ Maratones en 3 días