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Escucha: Este finde ha estado movidito en el mundo del running. Por un lado, en el lado más pro, dos récords de España han caído: · Esther Guerrero batió el récord de los 2000 metros en pista cubierta con un tiempazo de 5:42.54. Para que te hagas una idea, es como volar a un ritmo de 2:51 el… Seguir leyendo El dato que explica por qué correr está de moda

Ya se viene el fin de semana, y si eres como yo, sabes lo que significa: Tirada larga Es ese momento de la semana donde aprovechamos para sumar kilómetros sin prisas, con tiempo de sobra para disfrutar de lo que más nos gusta: correr. Para mí, es un planazo. Una excusa perfecta para quedar con… Seguir leyendo Lo que nadie te cuenta sobre las largas distancias

¿Estás buscando un reto para 2025? A ver, seamos honestos: correr sin un objetivo fijo puede volverse aburrido. Un día estás motivado, y al siguiente ni ganas de atarte las zapatillas. Si no tienes algo claro que te empuje, es fácil acabar dejándolo. Por eso, aquí va una idea: Ponte un reto que te haga… Seguir leyendo 14 carreras, 150 kilómetros y 0 postureo

Oye ¿Sabes qué nos pasa a los corredores? Que no siempre tenemos ganas de correr. A veces te falta esa chispa, esa energía que te empuja a ponerte las zapatillas y salir. Y con este frío… ni te cuento. Es normal. Nos pasa a todos. Pero aquí va algo que siempre me funciona: Nunca te… Seguir leyendo Lo que nadie te dice sobre encontrar motivación para correr

Hoy quiero hablarte de algo que, aunque puede parecer personal, sé que en el fondo le pasa a otros corredores. Hablo de esa sensación que hace que atemos las zapatillas día tras día, aunque llueva, haga frío o estemos agotados. Cada persona tiene su razón. Algunos corren por las endorfinas, esa «droga» natural que te… Seguir leyendo 🏃🏻 ¿Por qué engancha tanto correr?

Hoy es el famoso Blue Monday Sí, ese lunes del que todo el mundo habla como «el día más triste del año». Se le puso este nombre por allá en 2005, cuando una agencia de viajes pidió a un psicólogo que calculase qué día era el más deprimente. ¿El objetivo? Encontrar el momento ideal para vender… Seguir leyendo La bajona no perdona… pero tú puedes

¿Sabes qué está pasando ahora mismo? Hay un grupo de personas corriendo el octavo maratón del Ten in Ten en la Costa del Sol. Y quizá te preguntes: “¿Qué es eso del Ten in Ten? ¿Un reto fitness de moda?”. Pues no, esto va mucho más allá. Se trata de correr 10 maratones en 10 días. Sí, lo… Seguir leyendo ☀️ Correr, sudar y volver a empezar: así se vive el Ten in Ten

¿Sientes que te has estancado al correr? No te preocupes, tiene solución Si corres habitualmente, seguro que esto te suena: empiezas, mejoras rápido, te emocionas, los tiempos bajan. Te sientes imparable! Y de repente, un día, como si hubieras chocado contra un muro invisible… no avanzas. Te estancas. Y da igual que entrenes más o… Seguir leyendo 🏋🏻‍♂️ ¿Entrenas y no notas mejoras? Aquí está la razón

¿Te acuerdas de esas zapatillas de antes que parecían diseñadas para acabar con tus piernas en lugar de ayudarte a correr? Pesadas, rígidas, y poco prácticas. Si querías correr rápido, tocaba sacar las «mixtas», pero olvídate de la comodidad. Eran tiempos duros para los corredores. Ahora todo ha cambiado. Las zapatillas de hoy son ligerísimas,… Seguir leyendo El detalle que casi nadie cuenta sobre correr más rápido.

Hoy te quiero contar una historia curiosa. Es la historia de un hombre que lleva corriendo, escucha bien, 50 años seguidos. Sin fallar ni un solo día.Pico y pala. Se llama Robert, aunque todos lo conocen como Raven. Su propósito en la vida es claro: correr. Y vaya si lo cumple. Desde el 1 de… Seguir leyendo ¿Qué hace que un hombre corra 18.250 días seguidos?