¿A qué ritmo vas a correr? ¿Cuántas veces has llegado a la salida de una carrera, te cruzas con alguien y te suelta: —¿A qué ritmo vas? Y tú respondes con total honestidad: —Ni idea. A ver qué sale. Pero claro, no te creen. Piensan que vas de tapadillo para después en carrera dar la sorpresa. O… Seguir leyendo “Ni idea, a ver qué sale…”
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Correr con jet lag… o cómo no saber ni donde estas
Llevo unos días fuera. He estado en Los Angeles, y la vuelta me ha dejado un jet lag de campeonato. Dormir mal.No tener hambre cuando toca.Y lo peor: salir a correr y notar que el cuerpo no está. Pero no cansado. Desubicado.Como si no supiera qué hacer. Me puse a tirar del hilo. Porque aunque… Seguir leyendo Correr con jet lag… o cómo no saber ni donde estas
Lo que nadie te cuenta después de una carrera…
No hay nada que motive más que tener un objetivo a la vista. Una carrera en el calendario.Una distancia nueva.Un tiempo que quieres batir. Ese aliciente que (aunque hayas tenido un día de mierda) te hace calzarte las zapatillas y salir igual. Y claro, cuando tienes algo entre ceja y ceja, te organizas mejor, entrenas… Seguir leyendo Lo que nadie te cuenta después de una carrera…
Correr no va solo de correr…
A veces hablamos de correr como si fueran solo entrenamientos, carreras, marcas personales… Pero tú y yo sabemos que hay algo más. Correr se mete en la cabeza.En cómo ves el mundo.En cómo encaras el día. Te enseña disciplina. Porque sales incluso cuando no apetece.Te enseña paciencia. Porque sabes que las cosas no cambian en dos días. Y… Seguir leyendo Correr no va solo de correr…
Cuando el cuerpo va… pero la cabeza no
El otro día hablaba con un amiguete corredor que lleva tiempo entrenando en serio. Series, rodajes, entrenamientos de fuerza… El plan bien armado. Todo en regla. Pero últimamente… le pesa. No le apetece. No ve avances. Sale por inercia. Y me dijo algo que me dejó pensando: “No estoy lesionado. Pero me noto saturado.” Y sí.… Seguir leyendo Cuando el cuerpo va… pero la cabeza no
No llevaba reloj. Ni móvil. Ni auriculares.
El otro día salí a correr por la ruta de siempre, justo después de que hubiese llovido. Hacía fresquete, pero no demasiado. El suelo estaba húmedo. Y ese olor a tierra mojada lo llenaba todo. No llevaba auriculares.No había podcast dando la chapa.Ni móvil. Ni reloj. Nada. Solo yo. Corriendo por correr. Y sinceramente, fue… Seguir leyendo No llevaba reloj. Ni móvil. Ni auriculares.
No salí a entrenar. Salí a pensar
Correr no solo te pone en forma las piernas. Te ordena la cabeza. Ya sabes la frase: Mens sana in corpore sano (el lema de ASICS) Es un clásico. Pero con esto de correr, cobra todavía más sentido. Porque no hay muchos deportes que te den lo que te da correr: Minutos contigo mismo, en silencio, sin… Seguir leyendo No salí a entrenar. Salí a pensar
Hay quien corre por correr…
Mira, hay una frase que se repite mucho entre corredores: “Prefiero sufrir entrenando para disfrutar compitiendo.” Y aunque eso de “sufrir” suene un poco bestia, hay algo que tiene sentido:El esfuerzo que metes en los entrenamientos… te lo devuelve la carrera. La pregunta es: ¿Tú dónde disfrutas más? ¿Entrenando o compitiendo? Hay quienes disfrutan cada… Seguir leyendo Hay quien corre por correr…
Hoy no te voy a contar nada. Solo una pregunta.
Hoy no te voy a hablar de zapatillas. Ni de cómo recuperar después de una tirada larga. Ni de si es mejor correr por la mañana o por la tarde. Hoy solo quiero contarte algo. Y pedirte otra cosa. Hace aproximadamente un año empecé a escribir esta newsletter. Un proyecto de corredor a corredor. Pensado… Seguir leyendo Hoy no te voy a contar nada. Solo una pregunta.
¿De verdad necesitas otro par?
Una de las cosas que más me gusta de correr —y probablemente también a ti— es que es muy fácil. Tiene una barrera de entrada bajísima. Es accesible. Te calzas unas zapatillas y sales a correr. Sin más. No necesitas mucho.No hay que pensarlo demasiado.No hay decisiones complicadas. Y eso, amigo, tiene algo especial. Pero… Seguir leyendo ¿De verdad necesitas otro par?