Categoría: Sin categoría

Escucha… Ahora llega el verano, y es el momento de tomarse los entrenamientos más relajados. Es el momento perfecto de olvidarse del GPS.Es el momento de perfecto de correr por sensaciones Y está bien. Es una forma de resetear, de correr sin presión. Además, en estas fechas suele coincidir que estamos en la playa y… Seguir leyendo 5️⃣ Ejercicios para hacer en la playa

Hoy vengo con una historia curiosa. El año pasado estaba recogiendo el dorsal de la carrera del GO FIT y me puse a hablar con Paloma Fernández García (que es una de las organizadoras) Por si no te suena es la directora de Corricolari, organizadora de un montón de carreras, entre ellas una de mis… Seguir leyendo 🎈 Un globo, dos globos, 3 globos…

Mira Las carreras de barrio son las mejores, eso es así. Están supercuidadas, tienen una gran bolsa del corredor, los voluntarios son la caña y se lo curran un montón. Son carreras que están diseñadas por y para el corredor popular. Además, de un tiempo a esta parte (esta es mi impresión) las grandes carreras… Seguir leyendo 🏢 Carrera popular de barrio (inscripción inside)

Ayer se terminaron los Juegos Olímpicos de París. Y nos ha dejado grandes momentos para el recuerdo. España NO ha conseguido las 22 medallas de Barcelona 92 Pero…  No hemos quedado nada mal en el medallero con 18 medallas, de las cuales 5 han sido de oro, 4 de plata y 9 de bronce (gracias… Seguir leyendo 🥇 Donde se forjan las leyendas

Este sábado a partir de las 8:00 de la mañana va a haber un duelo épicoen los Juegos Olímpicos de París Y es que se van a batir el cobre…  Eliud Kipchoge contra  Kenenisa Bekele Yo ya lo tengo todo preparado, me he reservado esas dos horitas por la mañana para ver el maratón masculino… Seguir leyendo 🤜🏻 🤛🏻 Duelo de titanes

Ayer fue un día histórico para España en los Juegos Olímpicos de París. Y es que conseguimos una medalla de oro en nueva disciplina… El relevo mixto de marcha atlética Álvaro Martín y María Pérez terminaron esta peculiar maratón en 2h50:31. Consiguieron asegurar la medalla con 51 segundos de ventaja sobre los segundos clasificados: Ecuador.… Seguir leyendo 💃🏻 A España le va la marcha

A todos nos ha pasado… Es normal tener nervios antes de una carrera. Y da igual que sea tu primera vez o que seas un corredor experimentado, esa sensación de hormigueo y esas dudas son normales. De hecho, esos nervios que sentimos es una respuesta fisiológica a una “amenaza” percibida, en este caso la competición… Seguir leyendo 🎩 5 Trucos para vencer los nervios antes de una carrera

Este sábado (a partir de las 8 h) se va a celebrar el maratón masculino de los Juegos Olímpicos de París. Se van a batir el cobre, el keniata Eliud Kipchoge (el actual campeón) contra el etíope Kenissa Bekele.  Un auténtico duelo de titanes. ¿Conseguirá Kipchoge mantener la corona? Veremos… En cuanto a los españoles, lucharán… Seguir leyendo ➕ ➖ ¿Correr en positivo o negativo?

Mira Este fin de semana ha venido cargado de atletismo del bueno en los Juegos Olímpicos de París. Hay mucha tela que cortar. Voy a tratar de hacer un resumen pormenorizado de lo más interesante del atletismo (desde mi punto de vista) Por un lado, la final de 10.000 metros, que la ganó el ugandés Cheptegei con… Seguir leyendo 🥇 Ganando el oro olímpico por los pelos

Escucha Me he leído un montón de artículos del estilo… “Como salir a correr cuando no tienes tiempo” Y la mitad de las veces lo que recomienda es acostarse pronto y levantarse temprano, planificar el entrenamiento, etc. Y a ver no están mal… Pero hoy te traigo unos cuantos truquis para que consigas sacar tiempo… Seguir leyendo 7️⃣ Consejos para correr cuando no tienes tiempo