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Esto es muy curioso… De un tiempo a esta parte se han puesto de moda un determinado tipo de carreras. Son carreras de resistencia con mucho componente mental. Es una vuelta de tuerca más, son las…  Backyard Ultra Para darte un poco de contexto. En estas “carreras” los participantes deben correr una distancia de 6.706… Seguir leyendo Una carrera muy peculiar

Uno de los problemas que tenemos los corredores es que nos autolimitamos. Nos ponemos barreras donde no están. Pensamos que tenemos unos límites y que no los podemos pasar. Y podemos ir más allá de lo que pensamos. Esto es debido a las creencias limitantes, esto es lo que nos impide alcanzar nuestros objetivos. Vale, muy… Seguir leyendo ¿Cómo derribar creencias limitantes?

Ayer se celebró la Carrera Popular de Tetuán. Un clásico básico del calendario madrileño, una carrera de barrio (las mejores carreras) hecha con amor. Por allí nos juntamos muchos amigos y estuvimos disfrutando de las subidas y las bajadas de Bravo Murillo. Pero hoy te quiero hablar de un corredor en concreto, un corredor que… Seguir leyendo Corriendo a ritmo lento pero seguro

Esto es muy curioso… Es una tendencia que se está dando por todo el mundo, especialmente en el Reino Unido. Me puso sobre la pista Julio, un querido suscriptor que corre backyards, ultras y todo lo que le echen (shout out Julio)  Se trata de un tipo de carreras en las que pueden participar todo el mundo,… Seguir leyendo Propuesta corre parques

Te diré la verdad… Una de las cosas que más orgulloso me siento es haber inculcado esto de correr a mi hija y con tan solo 2 años. Además, es uno de los mejores regalos que me he llevado (justamente hoy que es mi cumpleaños) Y si te preguntas cómo lo he hecho es… A… Seguir leyendo Jugamos a correr

Uno de los principales problemas del corredor popular es la falta de tiempo. Tenemos que buscar tiempo debajo de las piedras para poder entrenar, hacemos malabarismos entre el trabajo, la familia y los entrenamientos Además, es muy frustrante porque sin tiempo los objetivos se resienten. Si tienes más tiempo para entrenar es más fácil que… Seguir leyendo La única métrica que sigo

Uno de los mayores obstáculos a los que nos enfrentamos los corredores es a nosotros mismos. Y es que muchas veces de manera inconscientes somos los que nos ponemos piedras en el camino. Nos boicoteamos y nos lo ponemos difícil para progresar y para alcanzar nuestras metas. Esto es lo que se llama el… Autosabotaje… Seguir leyendo 3 Trucos mentales para combatir el autosabotaje

El otro día estaba haciendo scroll infinito por LinkedIn. Y entre notificaciones de cambio de trabajo, open to work y nuevos cursos realizados. Vi un post que me llamó la atención. Y es la trayectoria del nuevo CEO de Nike (el que va a levantar la marca en estos momentos en el que le asaltan los nuevos competidores) Resulta que… Seguir leyendo Empezar de becario acabar de CEO (Just do it)

Atiende: Hoy vengo con una historia personal.  Una de las muchas, cagad*s que hecho en esto del correr. Y te la cuento para que no te pase a ti, para que te la puedas ahorrar. El caso es que estaba corriendo el maratón de Sevilla Un maratón con un recorrido muy chulo, plano y con… Seguir leyendo La he liado parda

Esto es muy curioso… Resulta que los fuertes lazos sociales y un grupo que te apoya son dos de las características más importantes de las Zonas Azules. Para darte un poco de contexto, las Zonas Azules son áreas del planeta donde la esperanza de vida es más alta (vamos, que hay personas centenarias) Y una… Seguir leyendo Corre en grupo y vive más