Te diré la verdad…
Este es uno de los errores que más he cometido en las preparaciones de maratón.
Y es que uno de los principales problemas cuando te pones a preparar una carrera (ya sea un 10 K, una media maratón o un maratón)
El error consiste en copiar el plan de entrenamiento de tu amigo, primo, cuñado o de un deportista de élite.
Todos somos distintos y tenemos nuestras circunstancias personales.
Lo que vale para una persona no vale para la otra.
Y esto mismo pasa con los planes de entrenamientos personalizados, específicos.
No te puedes coger el plan de entrenamiento de maratón de Abel Antón e intentar emularlo haciendo lo que él hacía para preparar los 42,195 metros.
Igual que no puedes copiar el entrenamiento de tu vecino del quinto que está fuera de forma o de tu cuñado que es un machaca y entrena todos los días de la semana.
Hay muchas variables para preparar una carrera.
Tiempo disponible para entrenar, situación personal, objetivo particular, experiencia previa.
No puedes pillar el primer plan genérico para hacer un maratón en menos de 3 horas y seguirlo punto por punto porque a otro le ha ido bien.
Contigo puede ser un auténtico desastre.
Por eso si no quieres dar palos de ciego en cuento a la preparación de una carrera.
Si quieres algo específico y que funciona.
Y NO cometer los mismos errores que yo mismo he sufrido, escríbeme a hola@correr.run y vemos que podemos hacer.
Que pases un gran día.
Mariano
Únete a la newsletter que leen cientos de corredores populares
Motivación diaria en tu buzón para correr más y mejor