Ahora es verano y todo va más tranquilo.
Los días se alargan, el ritmo baja, pero siempre guardamos un ratito para lo que más nos gusta: correr.
Aunque sea poco tiempo, aunque sea media hora, siempre conseguimos sacar un hueco.
Ese “fondo de armario” en zona 2 que parece aburrido…
Pero que es oro puro para llegar con fuerza a septiembre, cuando empieza de verdad la temporada.
Y claro, en esta época aparece la frase estrella que escucho un montón de veces:
“No tengo tiempo para entrenar.”
Seamos honestos: eso no es verdad. Es una mentira que nos contamos.
El problema no es el tiempo, sino cómo lo usamos.
Porque a ver… tiempo hay.
Lo que pasa es que se nos va en “empantallarnos”: abrir Instagram para ver un story, hacer scroll infinito, contestar un WhatsApp, abrir TikTok “solo un momento”…
Y cuando te das cuenta ya has regalado 40 minutos que podían haber sido tu rodaje del día.
Lo que nos falta no es tiempo, lo que nos falta es prioridad.
Y aquí los corredores populares somos unos auténticos artistas: sabemos sacar tiempo de debajo de las piedras.
Entre el trabajo, la familia, las obligaciones y todo lo demás… aún así, rascamos un hueco.
Aunque sea pequeño, aunque sea tarde, pero lo sacamos.
Y lo bueno es que no necesitas entrenar como un profesional para mejorar.
Con 3 o 4 sesiones bien organizadas a la semana, más 15 minutitos de fuerza y un poco de movilidad, el impacto es brutal.
No se trata de tener más tiempo, sino de saber qué hacer con el que ya tienes.
Así que si ves que te falta regularidad, que no consigues cuadrar entrenos, o que te repites el famoso “no tengo tiempo”… escríbeme a hola@correr.run y veo cómo puedo ayudarte a organizarte.
Que pases un gran día,
Mariano
PD1: El “no tengo tiempo” es la excusa favorita de la gente que nunca empieza. La buena noticia es que tú ya corres. Solo falta afinar la organización.
PD2: Si este email te ha hecho pensar en alguien que siempre dice “no tengo tiempo”, reenvíaselo. Y si aún no está en la lista, puede apuntarse aquí 👉🏻https://correr.run/
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