Mira
Uno de los problemas que tenemos los corredores (yo soy el primero que levanta la mano) es que no siempre estamos a tope.
Y es que muchas veces los corredores populares tenemos que hacer malabares entre la familia, el trabajo y todas esas obligaciones de una persona adulta y funcional.
El caso es que a veces estamos un poco bajoneros, y no siempre hay ganas ni energía.
Pero esto se puede solucionar (a ver, no es magia… pero algo ayuda)
Por aquí van unos hacks, tips, truquis(no sé muy bien cómo llamarlos)
que a mí me salvan los días.
El primero es este:
No confíes en tu versión de las 5 de la mañana.
Esa versión no toma buenas decisiones.
Así que el día anterior deja todo preparado.
Como decía Anthony Bourdain: mise en place.
Básicamente es dejar todo listo la noche anterior: la ropa, el café, el plan de lo que vas a hacer.
Es la mejor forma de no pensar demasiado y ponerse a funcionar.
Porque si le das muchas vueltas… no lo haces.
Otra cosa que ayuda es esto:
Cuenta atrás y acción.
Una especie de truco mental que va así:
5, 4, 3, 2, 1… Y te pones en marcha.
Sin darle muchas vueltas y sobre todo antes de que tu mente empiece a buscar excusas.
Otro truqui que uso bastante:
Sal despacio. Muy despacio.
Cuando tengo pereza, salgo flojito, sin prisa.
Así el cuerpo se aclimata. Y cuando pasas esa barrera inicial, todo va mejor.
Porque ya sabes:
Nunca te arrepientes de salir. Te arrepientes de NO haber salido.
Salir a empatar también cuenta.
No todos los días se puede ganar en esto de correr.
Pero al menos se sale a empatar.
Presentarse ya es una victoria.
No estás a tope, pero has salido. Y eso sí que suma.
Y por último:
Recuerda por qué lo haces.
Me refiero a que te acuerdes de cuál es tu objetivo.
Dónde quieres llegar. Por qué empezaste.
Visualízalo.
Imagínate a ti mismo consiguiéndolo.
Tienes que verte como el protagonista de tu historia.
El que lo consigue.
A ver, estos consejos no son magia.
Pero ayudan en esos días en los que la pereza aprieta.
Son truquis para no sobrepensar.
Para moverse.
Para no quedarse en la duda.
Esas pequeñas cosas que usamos cuando estamos un poco embajonados.
Espero que te sirvan.
Y si a ti se te ocurre alguno más que te funcione, pásamelo, escríbeme a hola@correr.run
Que pases un gran día
Mariano
PD 1: A veces lo único que hace falta es ponerse las zapatillas. Lo demás va saliendo.
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