Hoy vengo con un tema de esto de correr.
Y es que correr es mucho más que correr.
Es algo más. Bastante más.
Vaya por delante: correr no es una terapia.
Y si tienes un problema serio, lo mejor es pedir ayuda a un profesional.
Pero…
Correr ayuda. Mucho.
No es medicina, pero casi lo parece. Es medicina sin receta.
Porque cuando estás agobiado, con ese runrún en la cabeza, los problemas encima, el día torcido…
Sales a echar una carrerita…
Y vuelves más ligero.
Como si hubieras soltado lastre.
Será por ese ritmo mantenido, machacón, por el vaivén de la respiración, por el aire entrando y saliendo, por el compás constante de las pisadas.
No lo sé. Pero pasa.
Las preocupaciones se colocan en su sitio.
Los pensamientos se calman.
Y esa cosa que parecía enorme… de repente ya no lo es tanto.
Los problemas no desaparecen (ojalá), pero se vuelven más manejables.
Más pequeños. Menos urgentes.
Y tu cabeza se aclara, como si corriendo la fueses barriendo poco a poco.
Además, correr te mete todas las “-inas” buenas:
serotonina, dopamina, endorfinas, oxitocina…
Vamos, que es una droga natural sin efectos secundarios.
Un subidón sin resaca.
Y lo mejor: siempre puedes volver a ella.
Te atas las zapatillas, te echas a rodar…
Y aunque no cambie el mundo, tú ya te sientes un poco mejor.
Más suelto. Más centrado. Más tú.
Y hay algo curioso que pasa cuando corres:
Se te ocurren cosas.
Ves más claro lo que antes te parecía un lío.
Aparecen ideas que no estaban cuando estabas parado.
No se sabe muy bien por qué.
Pero es como si el movimiento aflojara los nudos de la cabeza.
(Ya lo decía Nietzsche, o algo parecido: las ideas surgen en movimiento.)
Y eso también forma parte del correr.
No es solo físico.
Es cuerpo, sí. Pero también es cabeza.
Y tú, querido corredor… ¿piensas que correr es una especie de terapia?
¿Te ayuda a pensar, a ordenar, a soltar?
Escríbeme y cuéntamelo a hola@correr.run
Que pases un gran día,
Mariano
PD1: ¿También te pasa que las mejores ideas te vienen corriendo?
PD2: Si tienes un colega que corre para despejarse la cabeza, mándale este correo → www.correr.run
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