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Te diré la verdad…  Este es uno de los errores que más he cometido en las preparaciones de maratón. Y es que uno de los principales problemas cuando te pones a preparar una carrera (ya sea un 10 K, una media maratón o un maratón) El error consiste en copiar el plan de entrenamiento de… Seguir leyendo Un error muy común a la hora de preparar un maratón

Contexto: Ayer estaba viendo en Teledeporte en campeonato europeo de atletismo de Roma. Entre todas las disciplinas me quedé viendo el triple salto (no sé qué tiene esta especialidad, pero engancha, tiene algo hipnótico) El caso… es que ahí apareció Ana Peleteiro. La atleta gallega consiguió una marca histórica. Saltó 14,85 metros, logrando su primer… Seguir leyendo Saltando 14,85 metros sin presión

Escucha… En el mundo del running existen dos tipos de corredores, los que se depilan y los que no. Cada cosa tiene sus ventajas y sus inconvenientes.  Es una decisión personal y no juzgo. A las mujeres no aplica porque (por norma general) van sin pelos en las piernas. Te cuento esto porque en mi… Seguir leyendo Runners VS Depilación

Atiende: Las carreras de barrio son las mejores, eso es así. Están supercuidadas, tienen una gran bolsa del corredor. Los voluntarios son la caña y se lo curran un montón Vamos que están diseñadas por y para el corredor popular. ¿Por qué empiezo el email así? Porque ayer rodando a horas intempestivas me encontré a… Seguir leyendo Las mejores carreras de barrio de Madrid

Vas a flipar con lo que te voy a contar. La primera vez que lo escuché no daba crédito. Vamos… que me parecía de c*ña Es un truco que utiliza el Eliud Kipchoge (y que pone de los nervios a los rivales) No se lo ha inventado él y aunque parece de broma, tiene evidencia… Seguir leyendo El truco de Eliud Kipchogue para correr más durante más tiempo

Te diré la verdad…  Hubo un tiempo en que me obsesionaban las marcas. Cuando empiezas a correr y lo haces constantemente mejoras. Por poco que hagas y entrenes tus tiempos empiezan a bajar. Cada vez corres más rápido un 10k, y encima lo haces con buenas sensaciones. Y resulta que tienes mucho margen de mejora… Seguir leyendo Mi opinión sobre las marcas

Estaba el otro día rodando con mi amigo Javi por nuestra querida Dehesa (el mejor parque de todo Madrid) A un ritmo tranquilito (ya hemos terminado la temporada y toca bajar el pistón.) Vamos charlando animadamente y arreglando el mundo entre zancada y zancada. Recordamos la inauguración del Estadio de Vallehermoso, con su característico tartán… Seguir leyendo Donde se forjan las leyendas del atletismo

No sé si te has fijado, pero Nike lanzó una colección inspirada en Japón. Que se llama… Ekiden. El caso que me dio por buscar lo que es ekiden y es una carrera de relevos. Son carreras (de larga distancia o maratones) de relevos con equipos de seis corredores, donde cada uno de ellos tiene… Seguir leyendo ¿En qué consiste la carrera ekiden?

Esta semana viene a tocar a Madrid Taylor Swift. Un montón de camiones están aparcados en la Castellana para el concierto de la cantante americana.  De hecho, han tenido que cortar calles para el montaje de la gira Eras Tour. Taylor Swift va a tocar 66 conciertos por todo el mundo, con las entradas agotadas… Seguir leyendo El sorprendente método de entrenamiento de Taylor Swift

Me levanto temprano. He dejado todo preparado el día anterior para no perder el tiempo. Me visto en modo ninja para no despertar a nadie de la casa. Camiseta, mallas, calcetines, zapatillas y gorra. Café rápido. Suena un maullido, les pongo la comida a los gatos Salgo de casa, todavía no han puesto las calles,… Seguir leyendo Me levanto temprano, veo a los sospechosos habituales