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Mira Comprar zapas online está muy bien. Está al alcance de cualquiera, hay un montón de ofertas y te llevan el producto directamente a casa. Vamos, que es todo comodidad y ventajas. Pero desde aquí quiero bancar el comercio local y sobre todo la compra en tienda física. De hecho te recomiendo que compres tus… Seguir leyendo Oda a las tiendas fisicas de zapas

Esta es la verdad… Crear un hábito es difícil, es un proceso que puede llevar bastante tiempo (dicen que 21 días) Por ejemplo, una de las barreras que tiene correr es mantener la constancia. Tienes que construir el hábito y esto requiere esfuerzo y dedicación. Pero hay una solución que te puede ayudar… La regla… Seguir leyendo La regla de los 2 días

Lunes 2 de septiembre. Adiós agosto, hola septiembre. Esta época del año me recuerda mucho al año nuevo. ¿Y por qué? Porque es el momento en el que nos volvemos a poner propósitos como: correrentrenar fuerzacuidar la alimentación… En fin, ese tipo de coas que solemos hacer cuando empieza el año nuevo. Y esto está… Seguir leyendo Hola propósitos, hola septiembre

Mira Hoy quiero hablarte de una de un tema de mentalidad, motivación (la verdad que no sé muy bien donde encuadrarlo) que tiene muy mala fama. Y es sobre… El egoísmo. El ego tiene muy mala prensa y el egoísmo más todavía. Alguien egoísta es quien no tiene en cuenta a los demás, solo a… Seguir leyendo Primero tú y después…

Escucha… Hay una manera de mejorar tus entrenamientos, es fácil y accesible a todo el mundo Según un estudio de la London’s Brunel University School, si entrenas con música vas a correr más lejos, durante más tiempo y vas a ir más rápido. Y lo mejor de todo, sin apenas darte cuenta de ello. Estas son las… Seguir leyendo 4 Razones para entrenar con música

Escucha  Quedan exactamente 126 días para terminar el 2024. Y que mejor manera que acabar el año que… Corriendo. Sí, vale, sé que estamos en verano y que todavía queda bastante para terminar el año. Pero también es verdad que en esta época se empieza a vender la lotería de Navidad. El caso es que… Seguir leyendo 126 días para terminar el año

Mira  Una de las mejores cosas que hay es… Compartir tu pasión. Porque muchas veces damos la chapa a nuestra pareja contando batallitas de nuestras carreras, entrenamientos y demás. Y para un rato está bien, sobre todo si no corre. Pero no hay nada mejor que sentirte comprendido por otro corredor/a Corredor conoce a corredor.… Seguir leyendo 5 Razones para correr en un grupo de corredores

Tenemos que hablar de la vuelta de vacaciones. Y es que uno de los errores más comunes es… Querer volver a correr donde lo habíamos dejado antes Y claro, si no hemos hecho nada durante el verano o hace muchos días que no corremos es cuando vienen los problemas. Es ese momento en el que… Seguir leyendo Por esto puedes lesionarte a a la vuelta de vacaciones

Una historia larga corta… El caso es que hoy te voy a contar de donde viene el nombre de Correr A ver…  Es obvio que viene de la pasión por la carrera a pie, de hecho según la RAE correr es: Andar rápidamente y con tanto impulso que, entre un paso y el siguiente, los pies… Seguir leyendo De dónde viene Correr.run

Escucha… Muchas veces salimos deprisa y corriendo a entrenar. No nos da tiempo a hacer un calentamiento, o lo hacemos sobre la marcha (yo soy el primero que se salta el calentamiento) Es uno de los problemas del corredor popular, tenemos las horas contadas para entrenar y tenemos que aprovechar cada momento. El problema es… Seguir leyendo Un truco para mejorar tu técnica de carrera