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En esto de correr existen dos tipos de corredores. Los que salen a correr, hacen su entrenamiento y vuelven a casa sin darle mucha importancia al número de kilómetros. Y los que salen a correr, hacen su entrenamiento y tienen que clavar los kilómetros. ¿A qué me refiero con esto? A que hay corredores, que… Seguir leyendo ¿Qué tipo de corredor eres?

Uno de los libros más leídos de no ficción es Hábitos Atómicos de James Clear. Es un libro que recomiendo leer del que se pueden sacar lecciones sobre productividad  y aprendizaje. Hay ideas muy interesantes como por ejemplo… La manera de crear hábitos en el tiempo y el poder del interés compuesto. Pero hay algo… Seguir leyendo Márcate un objetivo

El año pasado me vine arriba y me apunté a hacer el Curso de Técnico de Atletismo con la Federación de Atletismo de Madrid, Soy un auténtico flipado de esto de correr y quería seguir aprendiendo y formándome. Ahora estoy haciendo las prácticas con los chavales del Club Sprint (que está en la zona norte… Seguir leyendo Que la fuerza te acompañe

Las zapas de running cuestan una pasta. Además, en cuanto le metes unos cuantos kilómetros pierden las propiedades y la eficacia. Si utilizas durante mucho tiempo las mismas zapatillas puedes llegar a lesionarte. Pero con estos consejos vas a conseguir que tus zapas te aguanten más y ahorrarte unos eurillos. El primer truqui es…  NO… Seguir leyendo 3 trucos para que tus zapas de correr te duren más

La leyenda continua… Esto es lo que se podía leer en solo 5 camisetas de tirantes en el Maratón de Madrid 2024 Hay muy pocos corredores que puedan lucir esta camiseta conmemorativa, además para poder hacerlo la tienes que sudar y haber corrido las 47 ediciones Solo 5 personas han corrido todas las carreras, desde la primera… Seguir leyendo La leyenda continua…

Hay un montón de carreras todos los fines de semana. Que si un diezmil por allí, que si una media maratón por allá. Vamos que si quieres te puedes batir el cobre todos los fines de semana del año. Pero entre tanta carrera hay unas que marcan la diferencia y son… Las que terminan en estadio.… Seguir leyendo Las carreras que marcan la diferencia…

Si quieres conseguir buenos resultados en el medio maratón hay un truco  fácil y sencillo. Divide el medio maratón en tres partes. Es el clásico… Divide y vencerás. En la primera parte no te vengas arriba y lo des todo que si no viene Paco con las rebajas. Trata de salir con cabeza, concentrado, haciendo… Seguir leyendo Truco para correr el medio maratón y conseguir un mejor rendimiento.

Esta pregunta se puede contestar rollo filosófico / intenso o de una manera más mundana o superficial. Si me pongo intenso podría decir que correr es una declaración de intenciones, que cada zancada te da  te lleva a la libertad, que es una manera de conectar con uno mismo, etc. Y es verdad que correr… Seguir leyendo ¿Qué es para ti correr?

Seguro que has escuchado esto… No entiendo qué le ves de divertido a correr ¿Con una maratón no tienes suficiente? Estás loco por  hacer algo que supone tanto sufrimiento Y es que ni tú mismo te explicas por qué acabas dolorido y cansado de un maratón y dos días después te estás pensando en apuntarte… Seguir leyendo Verdad incómoda: Estamos enganchados a sufrir

Hace casi tres meses que ha muerto Kelvin Kiptum. Correr tres maratones le bastaron para convertirse en la persona más rápida en haber recorrido los 42 kilómetros. El keniano consiguió detener el crono en 2 horas y 35 segundos en el maratón de Chicago. Batió el récord mundial de la prueba rebajando la marca que… Seguir leyendo La teoría de la conspiración de la muerte de Kelvin Kiptum