¿Quieres compartir tu pasión y además mejorar como corredor? La respuesta es correr en grupo de corredores Ya seas uno de esos corredores que prefieren correr solos o bien un corredor social que prefiere correr con amigos. Formar parte de un club de corredores puede beneficiarte como corredor. Estas son las principales razones para correr… Seguir leyendo 5 razones para correr en grupo de corredores que pueden beneficiarte como corredor
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4 Beneficios del entrenamiento cruzado para corredores, así es como puedes mejorar practicando otros deportes
¿Quieres mejorar corriendo? Prueba el entrenamiento cruzado. El entrenamiento cruzado consiste en practicar otros deportes para mejorar corriendo. Hay muchos corredores que se centran solamente en correr y piensan que es suficiente. Sin embargo añadiendo otros deportes puedes potenciar otros grupos musculares que no desarrollas corriendo y a la larga te van a hacer mejorar… Seguir leyendo 4 Beneficios del entrenamiento cruzado para corredores, así es como puedes mejorar practicando otros deportes
Cómo el método Galloway te puede ayudar a comenzar a correr incluso mejorar tu tiempo del maratón
La primera vez que escuche sobre el método Galloway fue a un corredor veterano con muchos maratones a sus espaldas, cuando escuche en que consistía me pareció una idea revolucionaria. El método Galloway es una técnica de running por intervalos que se caracteriza por alternar la carrera con caminatas. Es un método que puede beneficiar… Seguir leyendo Cómo el método Galloway te puede ayudar a comenzar a correr incluso mejorar tu tiempo del maratón
