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Espero que los Reyes te hayan traído un montón de cosas buenas. Y entre todos esos regalos, deseo que te hayan traído muchos kilómetros por recorrer en este 2025. Que te hayan regalado rodajes llenos de disfrute. Que te hayan traído las ganas, la energía y la determinación para alcanzar esos objetivos que te has… Seguir leyendo 🎁 Espero que los Reyes te hayan traído esto…

Hoy toca carta a los Reyes. Y es que varios de vosotros me habéis escrito algo así como: “Mariano, ¿por qué no haces una lista con cosas de correr que podamos pedir a los Reyes?” Pues, ¡petición aceptada! Aquí va una lista de ideas que te puede inspirar para escribir tu carta (o copiarla tal… Seguir leyendo ✉️ Carta a los Reyes Magos

Empezamos el 2025 paso a paso, dejando atrás el año viejo y recibiendo el nuevo como merece. Este es el momento perfecto para pensar en nuevos retos, objetivos y, por qué no, esos propósitos que nos ayuden a ser mejores corredores. Pero, sobre todo, a disfrutar más del proceso. De disfrutar del camino. Porque, seamos… Seguir leyendo 📝 Propósitos raros para el 2025

Primer día del año. Ese momento en el que te dices: “Este año sí, ahora sí que lo consigo”. ¿Verdad? Para cada persona, los objetivos cambian. Quizá quieras entrenar fuerza, bajar unos kilos o, quién sabe, correr un maratón. Y da igual cuáles sean, porque hay algo claro: los objetivos importan. Mucho. ¿Por qué? Porque… Seguir leyendo 🎯 Correr, sudar y triunfar: el secreto está en esto.

Hoy es el último día del año.Y qué mejor manera de despedir este 2024 que corriendo. Sí, corriendo. Dejando atrás lo que no nos gusta –las prisas, los dramas y quizá ese propósito que quedó a medias– y avanzando paso a paso hacia un 2025 lleno de promesas. Porque, aceptémoslo, correr es como darle un… Seguir leyendo 📩 Un email, una carrera y un año por delante

Escucha: Hay muchos corredores (como tú, quizá) que solo tienen un objetivo: Correr. Y oye, no está mal, pero seamos honestos: es tan genérico como decir “voy a hacer ejercicio”. Al final, eso no lleva a ningún lado. El problema de no tener un objetivo claro es que los entrenamientos acaban siendo un poco… ¿cómo… Seguir leyendo 👂🏼 ¿Qué te pide tu cuerpo hoy?

Ya estamos cerrando el año, esa época en la que todo el mundo se pone intenso con los propósitos: perder peso,correr un maratón,sumar más kilómetros… Lo de siempre. Pero, entre tantos objetivos, hay uno que me ha dejado flipando. Atento:Correr todos los días! Sí, lo has leído bien. Todos. Los. Días. Llueva, truene o haga sol,… Seguir leyendo 🏃🏻 Correr todos los días: ¿te atreves?

Las Navidades ya están aquí, y con ellas la clásica pregunta… ¿Qué regalar?  Pues mira, si eres corredor o tienes a alguien cerca que lo es, te traigo una idea imbatible:  Zapatillas No, no cualquier zapatilla.  Hablo de esas que te pones y te lanzan a devorar kilómetros como si hubiese un mañana. Ahora bien,… Seguir leyendo 4️⃣ Cosas a tener en cuenta para elegir tus zapatillas

¿Sabes cuál es la diferencia entre… “Voy a esperar que funcione” y “Voy a hacer que funcione”? Es pequeña, pero marca todo el cambio.  Es como girar una llave en la cerradura: un pequeño gesto que abre una puerta completamente distinta. Esperar es cómodo, claro.  No te pones en riesgo, no haces olas. Es fácil quedarte… Seguir leyendo ¿Esperar o hacer?

Hoy es Nochebuena. Esa noche especial donde la familia se reúne, el horno no da abasto, y el cuñado, fiel a su tradición, se convierte en el comentarista oficial de todo lo que pasa en la mesa. Es también el momento perfecto para comer como si no hubiese un mañana y, entre mordisco y mordisco,… Seguir leyendo La única meta que importa esta noche