Algo de salsa…
El pasado fin de semana fue el debut en la media maratón de Copenhague del atleta de moda.
Jakob Ingebrigsten
Y es que el corredor que popularizo el método noruego de entrenamiento (que se caracteriza por hacer mucho volumen de kilómetros a la semana)
Recibió un golpe de realidad.
Todo parecía indicar que iba a reventar el crono.
Además, venía de volar en el 1500 m consiguiendo un tiempo de 3:30 en la Diamond League.
Pero no, la media maratón de Copenhague pudo con él.
Empezó fuerte a 2:45 por kilómetro, entre los mejores.
Pero en el kilómetro 10, el cuerpo le dijo basta, se paró y camino un poco.
Estuvo a punto de parar, pero decidió seguir hasta el final.
Paró el crono en 1 hora y 3 minutos, en el puesto 34, muy lejos de lo que esperaba hacer.
Cuando termino la carrera, Jakob Ingebrigsten dijo:
«Corrí hasta que me estaba muriendo, y me detuve, corrí hasta que me estaba muriendo de nuevo, y me detuve.
Así que probablemente no sea una forma muy inteligente de resolver una media maratón»
También comentó que los 21 kilómetros eran demasiado para él y que no volvería a competir hasta por lo menos un par de años.
“Fue divertido, pero duro”
¿El punto de todo esto?
Que NO te puedes lanzar a debutar en una carrera sin prepararla.
Por mucha condición física que tengas y por mucho que hayas corrido.
Tienes que entrenar de una manera específica para los retos que te planteas, no puedes hacerlo a lo loco.
Porque si lo haces sin haberlo preparado bien en lugar de reventar el crono te revientas tú.
Por eso si necesitas un cable para preparar una carrera, escríbeme a hola@correr.run y veo como puedo ayudarte.
Que pases un gran día.
Mariano
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