Correr mola. Lesionarse, no.

Estos 3 ejercicios me han salvado el culo
(y las rodillas).

Odio entrenar fuerza…
Pero si solo corres, te rompes.
A mí me pasó. Hasta que empecé a
entrenar fuerza (aunque fuera lo mínimo).
Estos 3 ejercicios me han salvado el culo. Literal.
Y quiero que tú los tengas también.

Déjame tu email y te mando la mini guía GRATIS.
9 páginas. Directo al grano. Sin postureo. De corredor a corredor.